中秋假期后又迎来国庆假期，
不知道大家本周的心情是不是跟“坐过山车”一样呢？
周一：中秋放假不上班，好开心啊
周五：#今天周五明天周四#，周末两天竟然还要上班？！
周六、周日：今天星期几？我是谁，我在哪里？
周日：熬出头了，终于等来了国庆假期
但是！
本周餐妞妞一直都是很开心的呢！
因为又多了几天可以看孩子们开心吃午餐的样子啦！
星期二
广东梅州大埔县银江镇昆仑小学
当日菜单：菜脯炒鸡肉，炒蚕菜，冬瓜骨头汤
尽管这次学校没有单独拍菜品的图片，但餐妞妞作为一个资深吃货，早已经练就了“看菜名脑补美食”的技能了?。骺谒小?/p>
菜脯即萝卜干，在潮汕，闽南，台湾、梅州丰顺等地区都把萝卜干称为菜脯。而蚕菜（即潺菜），又名越南菠菜, 大叶木耳菜,学名为落葵，蚕菜形状有点像芥兰，碧绿青翠，食用时是采摘其近茎部分的梗叶。
中秋假后的第一顿免费午餐，昆仑小学的厨师们给孩子们精心准备了很有地区特色的菜品。而这一天还有一个特别的含义：9月25日是昆仑小学开餐一周年的日子！
昆仑小学 2017年9月25日 & 2018年9月25日免费午餐
昆仑小学的孩子们手写了一封封感谢信，谢谢“免费午餐背后的叔叔阿姨哥哥姐姐们”，一年了，字里行间我们能感受到孩子们的变化……因为孩子们，我们成为了一个个温暖有爱的人，未来我们也会更加努力守护这帮懂事的孩子们的免费午餐！
昆仑小学老师分享在微博上的感谢信
星期三
敖汉旗牛古吐第二小学
当日菜单：尖椒干豆腐、精肉炒胡萝卜
内蒙古赤峰市敖汉旗牛古吐第二小学于2016年3月开餐，除了坚持在微博公示，学校门口的小黑板每天也会更新公示：用餐人数、当日菜单、食材消耗等等一一列明，一目了然，便于家长、村民共同监督。
小黑板成了校门口一道“独特的风景线”，类似的小黑板公示在很多开餐地区也可以看到……
午餐期间学校老师给孩子们拍照
星期四
湖北省蕲春县横车镇新桥村小学
当日菜单：黄瓜西芹红萝卜炒肉，豆皮包菜炒肉，炒豆芽，排骨炖藕
豆皮包菜炒肉
黄瓜西芹红萝卜炒肉
炒豆芽
排骨炖藕
光是这道排骨炖藕就真的很有营养了。蕲春特产“九孔莲藕”，自明清以来被列为朝廷贡品。蕲春九孔莲藕表皮为白色，滋润如白玉，生食甜脆可口，熟食炒不变色，煨汤汤不浑，且香味四溢，有滋补作用。
翻看学校的微博，菜品种类也是很丰富的，难怪总有网友在学校微博下面留言“看饿了”、“良心厨师”。
来源：学校微博网友留言
星期五
新晃县扶罗镇李树完全小学
当日菜单：卤猪脚，蕨根粉，包菜，土豆排骨汤
卤猪脚
蕨根粉
包菜
土豆排骨汤
看到“卤猪脚”，餐妞妞总会不由得想起网络流行词“大猪蹄子”
大猪蹄子，网络流行词，通常是女生用来diss男生变心、说话不算数的常见用语，也可以用来吐槽男生不解风情、钢铁直男
但学校的这道卤猪脚水准很在线！猪脚营养丰富，含多种胶原蛋白，不油腻，还很下饭！
除了美味的卤猪脚，李树小学的厨师对葱花也有很深的执念。翻看学校的菜品照片，必不可少会有葱花作为点缀。
“万能葱花”，感兴趣的伙伴们可以去学校微博 @新晃县扶罗镇李树完全小学 了解看看哦！餐妞妞相信你们会回来点赞表示强烈认同的！
星期六
江西都昌多宝乡回民村小学
当日菜单：瓠子炒肉，腐竹甘蓝包炒肉，西红柿鸡蛋汤
瓠子炒肉
腐竹甘蓝包炒肉
西红柿鸡蛋汤
之前有网友陆续帮餐妞妞解锁了各项技能：比如看免费午餐微博比菜价、比如关注免费午餐学中国地理
网友转发评论：“免费午餐一直是我研究猪肉价格的重要途径”
网友评论：“关注免费午餐学中国地理”
然而，让餐妞妞感触最深的技能，是“关注免费午餐学习语文、学习生物”，比如江西都昌多宝乡回民村小学今天的一道“瓠子炒肉”，来，一起读： 瓠子（拼音：hù zi），别名：甘瓠、甜瓠、瓠瓜、净街槌、龙密瓜、天瓜、长瓠、扁蒲；是本属植物葫芦的变种。餐妞妞知识的本子又厚了不少！
但是，在知识面前，餐妞妞还是记得广大吃货们关注的重点——“瓠子炒肉”是很受欢迎的家常菜，可以尝试做！
削皮前
削皮切开后
星期日
黑龙江省梅里斯区雅尔塞希望小学
当日菜单：宫保鸡丁，肉炒豆泡，土豆炖茄子
宫保鸡丁
肉炒豆泡
土豆炖茄子
“宫保鸡丁”，一道闻名中外的特色传统名菜，选用鸡肉为主料，佐以花生米、黄瓜、辣椒等辅料烹制而成。2018年9月，被评为“中国菜”之贵州十大经典名菜、四川十大经典名菜。
在黑龙江地区开餐学校的菜单中看到“宫保鸡丁”，餐妞妞还是觉得很神奇的！果然，对美食的追求与喜爱，是超越地域的！不过，看到老师发的照片，这道“宫保鸡丁”还是保留了学校自己的“特色”，没有像贵州版、四川版的“宫保鸡丁”那样红彤彤。
本周“益周的午餐”就到这里结束了！
你最喜欢哪个学校的菜品？
最喜欢哪个学校背后的故事呢？
下一次“益周的午餐”你希望看到哪个地区的开餐菜品？
……
赶紧留言来告诉餐妞妞啊！
喜迎国庆，
从明天开始就放假啦！
大家出行注意安全，
好好享受假期哦！
